穴位按摩治疗痛经的方法有哪些呢

时间：2021-09-23

相信针对很多女性朋友来说，每个月的生理期是让他们感到非常不舒适的，除了有小腹坠痛的情况外，很多朋友因为不良的生活习惯也就造就了痛经的症状出现。在痛经比较严重的情况下，很多女性朋友都没有办法进行正常的工作和学习。因此穴位按摩治疗痛经的方法有哪些呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

治疗痛经——地机穴

我教给大家的这个自助按摩穴位叫地机。这个穴位在小腿的内侧，胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为，脾有生血和统血的作用，脾所生、所统的血，直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处，能疏调脾经经气，通调任脉气机，因此可以达到调经止痛的功效。

有痛经毛病的女性，在每个月月经前几天和月经期间，可以自己用力点按地机穴，并且维持一段时间，直到疼痛缓解。

快速取穴：正坐或仰卧位，在阴陵泉直下3寸，当阴陵泉与三阴交的连线上，胫骨内侧面后缘处。

主治：腹痛、泄泻、小便不利、水肿、月经不调、痛经、遗精。 除了痛经以外，很多女性还会有月经不调的烦恼。月经不调指的是与月经有关的多种疾病，比如月经的周期、经量、颜色、经质等方面出现异常，都属于月经不调。其实，无论是何种症状的月经不调，都无非是与气血的瘀塞不通有关，下面我就给大家介绍一个能够打通人体瘀塞的特殊穴位——三阴交。气血通畅了，月经自然就能恢复正常。

治疗月经不调——三阴交穴

三阴交这个穴位我之所以说它特殊，一看名字就能知道，“交”即交会，三阴交的意思就是说在这个穴位上有3条属阴的经脉交会在一起。是哪3条经脉呢?三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸的地方，在人体的下肢有3条属阴的经脉，分别是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经，三阴交就是这3条经脉的交会。我们都知道，肝管理人体的气机，有疏泄的功能;脾是后天之本，是气血生化的源头;肾是先天之本，藏蕴先天的精气，主人体的生长发育、骨骼强壮等。人体的气血全都归这3个脏腑管理，所以3条经脉交会的三阴交对气血的调节特别有帮助。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了有关穴位按摩治疗痛经的方法，在此我衷心希望广大女性朋友们能够认真学习上面的内容，这样心中才能对这些方法有更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我也想提醒大家的是，处在月经期间的女性身体都比较虚弱，所以这就需要更多的呵护和保暖。